മഴക്കാലം കുട്ടികൾക്കു പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണമെന്നത് എല്ലാ മാതാപിതാക്കൾക്കും അറിയാം. എന്നാൽ “ശ്രദ്ധ” എന്നത് പലപ്പോഴും പ്രായോഗികമായി എന്താണെന്നത് വ്യക്തമല്ല. കുട്ടി നനഞ്ഞ് വരുന്നു, യൂണിഫോം നന്നായി ഉണങ്ങുന്നില്ല, ക്ലാസ്റൂം തിരക്ക് കൂടുതലാണ്, തുമ്മൽ ആവർത്തിക്കുന്നു, രാത്രി ചുമ കൂടുന്നു, ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ പൂപ്പൽ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നു - ഇവയെല്ലാം പല വീടുകളിലും മഴക്കാലത്തിന്റെ ഭാഗമാകുന്നു.
പ്രശ്നം ഓരോ ലക്ഷണവും വേർതിരിച്ച് കാണുമ്പോഴാണ്. മഴക്കാലത്ത് കുട്ടിയുടെ ശരീരാവസ്ഥയും ദിനചര്യയും ഒരുമിച്ച് ബാധിക്കപ്പെടാം. ഉറക്കം മോശമാകാം, വിശപ്പ് കുറയാം, കളിയാട്ടം കുറയാം, സ്കൂളിലേക്കുള്ള യാത്ര ക്ഷീണം കൂട്ടാം.
ഈ ലേഖനം മാതാപിതാക്കൾക്കായി തയ്യാറാക്കിയ ഒരു പ്രായോഗിക ഗൈഡാണ്. മഴക്കാലത്ത് കുട്ടികളിൽ എന്തൊക്കെയാണ് സാധാരണയായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്, വീട്ടിൽ എന്ത് ചെയ്യാം, എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇതിലെ ചർച്ച.
മഴക്കാലത്ത് കുട്ടികളിൽ എന്തൊക്കെയാണ് കൂടുതലായി കാണുന്നത്?
പനി, ചുമ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ജലദോഷം, തുമ്മൽ, മൂക്കടപ്പ്, രാത്രി ഉറക്കക്കുറവ്, വായ് തുറന്ന് ഉറങ്ങൽ, സ്കൂളിൽ നിന്ന് വന്നതിനു ശേഷം ക്ഷീണം, വിശപ്പില്ലായ്മ, ചർമ്മത്തിലെ ഫംഗൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പല മാതാപിതാക്കളും പറയുന്ന പരാതികളാണ്.
ചില കുട്ടികൾക്ക് ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരിക്കൂ. ചിലർക്കോ ഒരു ചെറിയ ജലദോഷം തുടങ്ങി ചുമ, മൂക്കടപ്പ്, ഉറക്കക്കുറവ്, ഭക്ഷണാഭാവം എന്നിങ്ങനെ ഒരു ശൃംഖലയായി പോകും. ഇതിനെ “വീണ്ടും വീണ്ടും വരുന്നു” എന്ന രീതിയിൽ പലരും വിവരിക്കും.
വീട്ടിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ
നനഞ്ഞ യൂണിഫോം, സോക്സ്, ചെരുപ്പ് എന്നിവ വേഗം മാറ്റണം. സ്കൂളിൽ നിന്ന് വന്ന കുട്ടി നനഞ്ഞ നിലയിൽ കൂടുതലുനേരം തുടരാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കിടക്കയും തലയണയും വൃത്തിയായി ഉണങ്ങിയ നിലയിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഫാൻ നേരിട്ട് വിയർപ്പിന് ശേഷം കൊടുക്കുന്ന ശീലം ചിലർക്കു പ്രശ്നമാകാം.
കുട്ടിയുടെ ഉറക്കവും ഭക്ഷണവും ശ്രദ്ധിക്കുക. മഴക്കാലത്ത് പല മാതാപിതാക്കളും “കുട്ടി അല്പം ക്ഷീണമാണ്” എന്ന് മാത്രം പറയും. എന്നാൽ അത് ഉറക്കക്കുറവും, മൂക്കടപ്പും, ആവർത്തിക്കുന്ന അസുഖവുമൊക്കെ ചേർന്നാണോ എന്ന് നോക്കണം.
സ്കൂൾ-റൂട്ടീനും മഴയും ചേർന്നപ്പോൾ
ക്ലാസ്റൂം തിരക്ക്, സ്കൂൾബസ് യാത്ര, നനഞ്ഞ ഷൂ, കളിസ്ഥലത്തെ മഴ, തുറന്നുകിടക്കുന്ന വെള്ളക്കെട്ടുകൾ, ഉച്ചതിരിഞ്ഞുള്ള ക്ഷീണം - ഇവയെല്ലാം കുട്ടികളുടെ മഴക്കാല ആരോഗ്യത്തിൽ പങ്കുവഹിക്കും. വീട്ടിലെ പ്രശ്നം മാത്രം നോക്കിയാൽ പലപ്പോഴും ചിത്രം പൂർണ്ണമാകില്ല.
മാതാപിതാക്കൾക്ക് സഹായകരമായ ഒരു ശീലം: കുട്ടിയുടെ അസുഖം സ്കൂൾദിവസങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു വരുന്നതാണോ, മഴ കൂടിയ ആഴ്ചകളിലാണോ കൂടുതൽ, അവധി ദിവസങ്ങളിൽ കുറയുന്നുണ്ടോ തുടങ്ങിയവ കുറിച്ചുവയ്ക്കുക.
ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സാഹചര്യം
പനി ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ചുമ രാത്രിയിൽ ഉറക്കം തകർക്കുമ്പോൾ, കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, അസാധാരണമായി തളർന്നുപോകുമ്പോൾ, മൂക്കടപ്പ് സ്ഥിരമായി തുടരുമ്പോൾ, ശ്വാസപ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രശ്നം മാറിയ ഉടൻ മറ്റൊന്ന് തുടങ്ങുന്ന രീതിയിലാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണണം.
മഴക്കാലത്ത് “സീസണൽ തന്നെയാകും” എന്ന് കരുതി ഏറെ താമസിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ മാതാപിതാക്കളെ കൂടുതൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും. എന്താണ് ആവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് മനസ്സിലാക്കാനാണ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത്.
ഡോ. നിതാന്തിന്റെ മഴക്കാല ഗൈഡൻസിന്റെ പ്രാധാന്യം
കുട്ടികളുടെ മഴക്കാല രോഗരീതികളെ സ്ഥിരമായി കാണുന്ന ഒരു പ്രാദേശിക ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം മാതാപിതാക്കൾക്ക് കൂടുതൽ ഉപകാരപ്പെടുന്നു. കാരണം അത് പുസ്തകത്തിലുള്ള സിദ്ധാന്തമാത്രമല്ല; ഇവിടെ കാണുന്ന സ്കൂൾറൂട്ടീൻ, കാലാവസ്ഥ, നനവ്, പൊടി, യാത്ര എന്നിവയുടെ യാഥാർത്ഥ്യമാണ്.
മഴക്കാലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിൽ നിരീക്ഷിക്കാൻ, ആവർത്തിക്കുന്ന പാറ്റേണുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ, എപ്പോൾ നേരിട്ട് പരിശോധന വേണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഇത്തരം മാർഗനിർദ്ദേശം സഹായകരമാകും.
Frequently asked questions
മഴക്കാലത്ത് കുട്ടികളുടെ അസുഖം കൂടുന്നത് സാധാരണമാണോ?
ചില പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാം. പക്ഷേ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചുമ, പനി, മൂക്കടപ്പ്, ക്ഷീണം എന്നിവ നിരന്തരം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ലഘുവായി കാണരുത്.
വീട്ടിൽ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്താണ്?
നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ഉടൻ മാറ്റുക, കിടക്കയും തലയണയും ഉണങ്ങിയതാക്കുക, ഉറക്കവും ഭക്ഷണവും ശ്രദ്ധിക്കുക.
സ്കൂൾറൂട്ടീനും മഴയും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമോ?
അതെ. യാത്ര, തിരക്ക്, നനഞ്ഞ ഷൂ, സ്കൂൾപാറ്റേൺ എന്നിവ കുട്ടികളുടെ അസുഖ ആവർത്തനത്തിൽ പങ്കുവഹിക്കാം.
Explore Next
Related local pages and symptom guides
Need a consultation?
Call or WhatsApp the clinic if you need an appointment or want to ask about visit timings.