എല്ലാ വർഷവും ആഗസ്റ്റ് 1 മുതൽ 7 വരെ ലോക മുലയൂട്ടൽ വാരം (World Breastfeeding Week) ആയി ആചരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്കും അമ്മയുടെ ക്ഷേമത്തിനും മുലയൂട്ടലിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തുകയാണ് ഈ ദിനാചരണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.
മുലയൂട്ടലിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ കുഞ്ഞിനും അമ്മയ്ക്കും ഒരുപോലെ വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. ജനിച്ചു ആദ്യ 6 മാസം കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും വെള്ളവും അമ്മപ്പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് കുഞ്ഞിന് പൂർണ്ണ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നതിനൊപ്പം ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഏറ്റവും സ്വാഭാവികമായ സംരക്ഷണ കവചവും നൽകുന്നു.
അമ്മപ്പാലിലെ കൊളസ്ട്രം (Colostrum - ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മഞ്ഞപ്പാൽ) കുഞ്ഞിന് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നൽകുകയും അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭാവിയിൽ അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, അലർജി എന്നിവ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും മുലയൂട്ടൽ സഹായകമാണ്. അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം കൂടുതൽ ദൃഢമാകുന്നതിനും ഇത് നിർണായകമാണ്.
അമ്മയ്ക്കും മുലയൂട്ടൽ ആരോഗ്യപരമായ പല നേട്ടങ്ങളും നൽകുന്നു. പ്രസവാനന്തര കാലത്ത് ഗർഭാശയം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് വേഗത്തിൽ ചുരുങ്ങാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. സ്തനാർബുദം, അണ്ഡാശയ അർബുദം, ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഗർഭകാലത്ത് കൂടിയ ശരീരഭാരം സ്വാഭാവികമായി നിയന്ത്രിക്കാനും മുലയൂട്ടൽ സഹായിക്കുന്നു.
മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള ശരിയായ രീതികൾ അറിയുന്നതും അത്രതന്നെ പ്രധാനമാണ്. ക്രേഡിൽ പൊസിഷൻ (Cradle Hold) ഏറ്റവും സാധാരണമായ രീതിയാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ തല അമ്മയുടെ കൈമുട്ടിന്റെ വളവിൽ വെച്ച്, കുഞ്ഞിന്റെ വയറ് അമ്മയുടെ വയറിനോട് ചേർത്തുപിടിച്ച് പാലൂട്ടുന്നു.
ക്രോസ്-ക്രേഡിൽ പൊസിഷൻ (Cross-Cradle Hold) നവജാതശിശുക്കൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു കൈകൊണ്ട് കുഞ്ഞിന്റെ കഴുത്തിനും തലയ്ക്കും പിന്തുണ നൽകി എതിർ വശത്തെ സ്തനത്തിൽ നിന്ന് പാലൂട്ടുന്നു. ഫുട്ബോൾ പൊസിഷൻ (Football/Clutch Hold) സിസേറിയൻ കഴിഞ്ഞ അമ്മമാർക്കും ഇരട്ടക്കുട്ടികൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. കുഞ്ഞിനെ അമ്മയുടെ കൈയ്ക്കടിയിലൂടെ വശങ്ങളിലേക്ക് ചേർത്തുപിടിക്കുന്ന രീതിയാണ് ഇത്.
കിടന്നുകൊണ്ടുള്ള രീതി (Side-lying Position) രാത്രികാലങ്ങളിൽ പാലൂട്ടാനും ക്ഷീണമുള്ള സമയങ്ങളിൽ വിശ്രമിച്ച് പാലൂട്ടാനും സഹായകരമാണ്. ഏത് രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോഴും അമ്മക്കും കുഞ്ഞിനും ആശ്വാസകരവും സുരക്ഷിതവുമായ പൊസിഷൻ ഉറപ്പാക്കണം.
ശരിയായ ലാച്ചിംഗ് (Correct Latching) വിജയകരമായ മുലയൂട്ടലിന്റെ അടിസ്ഥാനം ആണ്. കുഞ്ഞിന്റെ വായ വലുതായി തുറന്നിരിക്കണം. മുലക്കണ്ണ് (Nipple) മാത്രമല്ല, അതിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത ഭാഗവും (Areola) കൂടുതലായി കുഞ്ഞിന്റെ വായിലേക്ക് പോകണം. കുഞ്ഞിന്റെ താടി അമ്മയുടെ സ്തനത്തിൽ തൊട്ടിരിക്കണം.
പാലൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അമ്മയ്ക്ക് വേദന തോന്നരുത്; വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ ലാച്ചിംഗ് ശരിയല്ല എന്നാണ് സാധാരണ അർത്ഥം. തുടക്കത്തിൽ സംശയങ്ങളോ ബുദ്ധിമുട്ടുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ച ആരോഗ്യപ്രവർത്തകരുടെ സഹായം തേടുന്നത് ഏറ്റവും നല്ലതാണ്.
ലോക മുലയൂട്ടൽ വാരം ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ്: മുലയൂട്ടൽ ഒരു ഭക്ഷണരീതി മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിന്റെ പ്രതിരോധശേഷിക്കും വളർച്ചയ്ക്കും അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും കുടുംബത്തിന്റെ ആത്മബന്ധത്തിനും അടിത്തറയിടുന്ന ആരോഗ്യ നിക്ഷേപമാണ്.
Need a consultation?
Call or WhatsApp the clinic if you need an appointment or want to ask about visit timings.